7 benefici della pausa caffè con i colleghi

//7 benefici della pausa caffè con i colleghi

La pausa caffè con i colleghi allevia lo stress e rende più produttivi: è quanto emerge dalla ricerca effettuata dalla dottoressa Pernille StrØbaek presso l’Università di Copenaghen e pubblicata sulla rivista “Symbolic Interaction”.
Questa volta i benefici non sono da ricercare nella bevanda di per sè, ma nell‘interazione e nella socializzazione che si instaura tra le persone che si ritrovano davanti ad distributore.

Se una volta cinque minuti di chiacchiere con il collega sorseggiando un caffè venivano considerati uno spreco di tempo e denaro, oggi la scienza sostiene il contrario perché le persone non sono programmate per ritmi estenuanti, e per essere più efficienti hanno bisogno e attimi di pausa!

7 effetti positivi della pausa caffè con i colleghi

  1. Fermarsi ogni tanto a fare due chiacchiere con il vicino di scrivania o con il compagno di lavoro favorisce la creazione di piccole comunità e consente di fare conoscenze che possono essere approfondite anche al di fuori, ma soprattutto dà vita ad un ambiente disteso e rilassato rendendo più piacevole l’andare al lavoro.
  2. La pausa caffè predispone terreno fertile per essere più solidali tra colleghi: ritrovarsi davanti al distributore consente di allearsi per superare insieme le difficoltà.
  3. Secondo la ricerca, poi, anche per i nuovi arrivati è più facile inserirsi e avere contatti quando ci si ritrova in situazioni informali, rispetto ai momenti formali dell’attività.
  4. Alzarsi dalla scrivania, bere qualcosa e fare due chiacchiere per la pausa caffè è molto utile per allentare eventuali tensioni e sfogare il nervosismo. In questo modo si torna ai propri compiti più carichi e meno stressati.
  5. Il coffee break, se sfruttato al meglio e se non ci sono problematiche tra i compagni di lavoroè un momento utile per fare il punto della situazione su questioni aziendali.
  6. Raccontare al collega, durante una pausa, il week end trascorso o “sfogarsi” su tensioni familiari e lavorative ha un ruolo terapeutico, che aiuta ad alleviare lo stress e a tornare davanti al computer un po’ più rilassati.
  7. Infine, alzarsi ogni tanto, che si tratti di un caffè, di due parole con il collega o semplicemente una pausa per distrarsi fa bene alla salute perché migliora la circolazione.
2017-11-17T12:19:45+00:00ottobre 17th, 2017|Categories: Blog|Tags: , |

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