L’importanza degli spuntini durante la giornata

2019-10-10T15:07:34+01:00Ottobre 10th, 2019|Categorie: Blog, healthy, snack|Tag: |

Il miglior modo per restare in forma (o per dimagrire) è mangiare spesso. Soprattutto negli ultimi anni, l’attenzione a veicolare messaggi corretti sull’alimentazione sana da parte degli esperti è molto aumentata. Al contrario di alcune credenze, per star bene bisogna mangiare spesso (e poco). L’alimentazione di una giornata tipo prevede 5 pasti: colazione, spuntino di metà [...]