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Home Magazine Style 32013-12-16T16:38:06+01:00

L’importanza degli spuntini durante la giornata

Il miglior modo per restare in forma (o per dimagrire) è mangiare spesso. Soprattutto negli ultimi anni, l’attenzione a veicolare messaggi corretti sull’alimentazione sana da parte degli esperti è molto aumentata. Al contrario di alcune credenze, per star bene bisogna mangiare spesso (e poco). L’alimentazione di una giornata tipo prevede 5 pasti: colazione, spuntino di metà mattina, pranzo, spuntino di [...]

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